Sytuacja, w której obecnie wszyscy znaleźliśmy się ma negatywne konsekwencje dla naszej psychiki. Czynnikami stresowymi w tej sytuacji są m.in. nuda, sprzeczne informacje, straty finansowe i izolacja od innych ludzi lub ulubionych miejsc.
W takiej sytuacji łatwo pojawia się: strach, złość, gniew i natrętne myśli.
Jak radzić sobie z tym przedłużającym się stresem???
Oto kilka praktycznych rad:
